Pantallas Bajo Control · Guía para familias
Poné reglas claras a las pantallas en casa.
Un plan práctico de 7 días para reducir el uso de móvil, tablet y videojuegos sin convertir tu casa en una guerra.
Asi se ve en el día a día
“Cinco minutos más” se repite una y otra vez.
Las reglas cambian según quién esté a cargo.
Sabés que querés cambiar algo, pero no por dónde empezar.
Se pone de mal humor cuando se lo sacás.
Es otra persona cuando un día está con las pantallas y otro no.
No hace falta cambiar toda la rutina de golpe. Podés empezar por un acuerdo concreto que tu familia pueda sostener.
Qué incluye
Plan de 7 días
Una acción por día para observar, acordar reglas y revisar cómo funcionan.
Contrato Familiar de Pantallas
Una hoja para dejar escritos horarios, excepciones y qué sucede si un acuerdo no se cumple.
20 frases para poner límites
Ejemplos para responder al enojo, al “cinco minutos más” y a otras situaciones habituales.
50 alternativas sin pantalla
Ideas organizadas por edad y duración: cinco minutos, treinta minutos y una hora o más.
Reglas por edad
Orientaciones para 5–7, 8–10, 11–13 y 14–17 años.
Nueve hojas imprimibles
Diagnóstico orientativo, reglas familiares, registro, plan semanal, contrato, rutina nocturna, revisión, checklist del adulto y menú de alternativas.
Mirá cómo es por dentro
Tres vistas simples para que veas el tipo de material que incluye la guía.
Pantallas Bajo Control
Plan de siete días
Plan de siete días
Vista general del recorrido para empezar paso a paso.
Pantallas Bajo Control
Contrato familiar
Contrato familiar
Plantilla para acordar reglas, excepciones y consecuencias.
Pantallas Bajo Control
Frases para poner límites
Frases para poner límites
Ejemplos de respuestas claras y respetuosas en situaciones habituales.
El recorrido de siete días
Día 1
Observar los hábitos actuales.
Día 2
Elegir de tres a cinco reglas.
Día 3
Crear un momento o zona sin pantallas.
Día 4
Preparar la rutina nocturna.
Día 5
Acompañar las protestas y sostener el acuerdo.
Día 6
Ofrecer alternativas realistas.
Día 7
Revisar juntos y ajustar una cosa.
Un punto de partida concreto para tu familia.
Pantallas Bajo Control
USD 7
Pago único
Incluye:
- Guía completa de 34 páginas.
- Cuaderno de nueve hojas imprimibles.
Preguntas frecuentes
La próxima regla puede empezar con una conversación.
Elegí un momento del día, escribí un acuerdo claro y empezá a probarlo con tu familia.